Höj din hälsostatus - och få en buffert i vardagen!

Välkommen till föreläsningen ”Höj din hälsostatus - och få en buffert i vardagen!”. Föreläsare är folkhälsopedagog Johanna Isakson, träningsansvarig vid Friskis & Svettis i Visby. Motion och hälsosam kost är två betydelsefulla hörnstenar i vardagen som kopplade till varandra ger större effekt på din psykiska och fysiska hälsa än var och en för sig. Alla vet detta men det är idag mer aktuellt och numera bekräftat av vetenskapliga forskningsresultat. Johanna kommer föreläsa om vilken motion och vilken kost som kan ge dig en buffert i vardagen. Fri entré.